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Otros factores, como la falta de ejercicio, las comidas poco saludables y no dormir lo suficiente, pueden contribuir Que sirve para bajar de peso en una semana aumento de peso en la menopausia.

Asimismo, se recomiendan ejercicios de fortalecimiento, al menos, dos veces por semana.

Come menos. Reemplaza la mantequilla, la margarina en barra y la grasa por aceite, como aceite vegetal o aceite de oliva.

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